穿多大的登山鞋为合适?

户外冲锋队 · 发表于 2012-4-19 18:59:07

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      登山鞋用来长途旅行，登山，负重徒步等，这些比较辛苦的走路活动时间超过半个小时，脚就开始发热发胀，强度更大时经常出现轻微的肿胀。
　　另外，负重下山时对脚的考验很大，鞋子需要一定的宽松度，使脚能够活动，如果刚好大小合适，或鞋比较紧，下山路走10分钟脚就会疼痛。
　　穿登山鞋配合的都是中厚棉袜或功能性的户外袜子，利于排汗和保护。不应穿又滑又薄的尼龙袜。
　　登山鞋的号码经常有不同的标准，如美国号，欧洲号，其中欧洲号和国内常用的号码一致。不过即使同一种号码标准，不同的鞋子大小也会有不同。欧美产品经常分男女款，女款的鞋子比男款稍窄，女款经常36-42号，男款39-46号。同是41号，或40号，女款的长度略大于男款。男女款宽度的差别对我们的使用影响不大，经常是脚比较款的穿男款，脚瘦的（不分男女）都可以穿女款。
鉴于以上几种因素，你在选择登山鞋的号码时最好按以下步骤操作：
   1、亲自去试。
   2、选择比自己平时合适号码大半号或一号的鞋子先试穿。
   3、穿上中、厚厚度的棉袜试穿。
   4、垫上鞋垫，穿上棉袜，中等程度系紧鞋带后，脚趾顶到前部，后步可以伸进一个手指。这样你就选择了合适尺寸的登山鞋

山路弯弯 · 发表于 2012-4-19 20:09:59

学习了，垫上鞋垫，穿上棉袜，中等程度系紧鞋带后，松点就可以了，至于一指两指都无所谓，别把两双尺寸不完全一样的登山鞋各穿一只就好，否则收获的血泡就大大的

嘴角微翘 · 发表于 2012-4-23 12:16:26

有经验的户外运动的朋友可以做一份试题呀，将户外的注意事项用选择和判断题的形式写出来，然后新来的朋友们可以试着去做一做，这样可以更深刻的记住、更快的了解户外运动应该注意的更方面情况~~~
就一建议，呵O(∩_∩)O~{:soso_e121:}

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