【徒步军团】5月11日-16日.湖北.鹿苑坪+恩施大峡谷+清江古河床+畅游长江三峡6日深度游 - 户外一起走

真户外还原户外真面貌

衡阳市户外徒步运动协会经常推出户外新线路

新线路、新挑战、新风景、新体验、新感受、更快乐

#新线路·徒步军团#5月11日-16日.湖北.鹿苑坪+恩施大峡谷+清江古河床+畅游长江三峡6日深度游

这里是神奇的地方，中国的仙本那，龙船调的故乡，湖北的香格里拉--恩施；这里是上仙居住的地方，是尘世间无意遗落的一颗纯粹的种子，云海深处、高山丛林、奇花异草，神秘大峡谷，喀斯特地貌的天坑，数不清的溶洞、地下暗河，构成了难以想象的唯美画面。

“风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。无边落木萧萧下，不尽长江衮衮来...”这是三峡蓄水前诗中描述的情景，现在的三峡还保持着峡谷的风貌，曾经的激流险滩转变为到如今的高峡平湖，无论是视觉还是心灵都被深深的震撼！

报名参加者请认真仔细阅读报名须知

http://www.hw179.com/thread-7171-1-1.html

衡阳户外徒步运动协会免责声明

http://www.hw179.com/thread-178-1-1.html

交费报名、活动汇款须知

http://www.hw179.com/thread-7172-1-1.html

特别提示：

1、获取最新的户外活动资讯，请登录衡阳户外徒步运动协会官方网站“户外一起走”，微信公众号：hy_hw179；

2、欢迎加衡阳户外冲锋队总一群：65610915，上传活动照片群：衡阳户外冲锋队总四群304164725；（不加群亦可上网报名）

3、活动结束后，请把相片整理后发到QQ相册,在评论下@151396125 即可。方便共享。网站相片不得未经肖像者同意用于商业。已发合影和风景为主。

4、为方便报名，徒步协会有专人负责，请致电8719112、18073401821。2593827为上班时间的报名电话（上午8:30--12:00，下午14：00-18：00，下班后可能无人接听）。在微信登陆后也可报名。

5、本活动号集贴里显示的报名人数可能不准确，因为只显示本贴的网站报名，不包含有其他方便报名如电话报名等等，以第二楼的名单公示为准，特请注意！若查询报名人数的情况，请致电8719112或18073401821

费用说明：
  1、活动费用，1880 元/人，包含：衡阳-恩施、利川--宜昌、宜昌--衡阳的火车卧铺车费，当地包车费、4晚住宿、5早7正、恩施大峡谷景区门票、景区交通车费、三峡一日游费用、向导费、公共费用等，协会给参加活动的每位队员赠送户外保险一份；
      2、费用不含：景区内的缆车费用、未注明的小景点门票及行程中未含的其他所有费用。
      3、报名时请预交活动费1000元/人、身份证复印件一份，以便预订往返火车票（订票是上、中、下铺随机购票，因为火车票相当紧俏，请队员们提早报名），如返程票紧张而订不到卧铺票，则包旅游大巴返回；
   4、报名参加本次活动的队员原则上为三皮哥领队的徒步军团队员，其他队员报名须经领队三皮哥同意。
      5、报名截止时间：4月25日。

★行程安排★
D1：5月11日（周五）
      14：00在江东火车站大樟树旁集合，乘坐衡阳至利川K356次列车（15：16-08：15卧铺），晚餐自备。

D2：5月12日（周六）
   8：15分列车抵达利川火车站，包车前往清江古河床徒步，沿着古老的盐道阶梯，一步一步的进入峡谷底部，让你亲密古盐道的沧桑和历史。首先翻过一段山坡，映入眼帘的便是美丽的峡谷草坪。然后穿过三洞连两天坑的奇妙地貌景观，感受水的强大魅力。爬一回独家寨的天梯，敲一敲独特的山洞院门，再徒步古河床的巨石阵，那些巨石褶皱让我们穿越到一亿年前的时代。河床峡谷自然景区则主要由黑洞、大小龙门、独家寨、洞群、暗河、地缝、独峰、象鼻山、清江河画廊等组成，此线路目前未开发，还保持着原始的风貌，既有丛林、草坡，峡谷、又有碎石坡、巨石阵，攀爬路段，堪称恩施最美的户外徒步经典线路。全程15公里，穿越5-6小时。
中餐：爱情谷山庄，晚餐：好汉坡，晚上入住恩施大峡谷（双标带卫生间）

D3：5月13日（周日）
      7:00起床早餐，餐后从沐抚古镇租车到新村，前往鹿苑坪，我们顺着那1520级台阶古道，拐过44道弯，下到这个现在仅剩20来户人家、藏在深闺中世外桃源小盆地，仰望四周陡峭的山壁，会很自然想象到当年那个关于鹿苑坪的传说……穿越线需要5-6个小时，
中餐：鹿苑坪，晚上入住恩施大峡谷（双标带卫生间）

D4：5月14日（周一）
      早餐后，从沐抚古镇租车到女儿湖，女儿湖位于山顶之上，群峰环抱，一池清澈的湖水平静躺在山谷之间。从山间缓缓进入景区，将会看见近千平方米的草场和那明亮而典雅的女儿湖。女儿湖草场历来有小平原之称，一年四季之景各自美丽而独特，这里有草地、有牛羊、有湖水，宁静而美好！
晚上入住恩施大峡谷（双标带卫生间）

D5：5月15日（周二）

早餐后，前往恩施大峡谷景区，购票（凭身份证一人一票还刷脸）然后乘景区交通车前往大峡谷第一站，游览云龙地缝，欣赏地缝中的悬崖绝壁，河流急湍、悬瀑飞溅。主要有：云龙河地缝、云龙河绝壁、云龙河悬瀑及跌水和风雨桥。构成了集水蚀峡谷、溶岩洞穴、绝壁峰丛、天坑地缝、瀑布跌水为一体的水文地质大观。游览“七星寨”景区，
然后上七星寨，进入恩施大峡谷核心景区，欣赏峡谷中的百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景观，沿途有龙门石林、一线天、绝壁长廊、一炷香、天路等景点。
晚上乘车前往宜昌，入住宾馆。

D6：5月16日（周三）
早餐后开始长江三峡一日游行程。乘车赴码头，登观光游船，尽揽世界顶级旅游风景区长江三峡精华段核心区--两坝之间原汁原味【西陵峡】风光（游览时间约2小时；全长76公里，游船经过其中38公里的最精华峡段，沿途美景纷至沓来）。中餐后乘车至坝区参观国家5A级景区【三峡大坝】（游览时间约3小时）：抵196平台，乘坐196上行电梯至坛子岭景区（观三峡工程模型、万年江底石、登三峡大坝制高点--坛子岭、俯瞰三峡大坝全景、观高峡平湖风光、感受三峡工程的宏伟壮观场面），游185环线广场，185观景平台，截流纪念园等景点。

晚餐后乘坐K1098次（22:43-07:11）返回衡阳。

（说明：如返程时没赶上火车或其他原因需要住宿一晚，费用自理）

★特别提示★

1、本次活动有一定强度，要求报名人员身体健康，能够进行崎岖路况下的长途步行；谢绝患有高血压、心脏病等类似疾病的患者；

2、本线路属纯户外线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；
3、听从领队指挥，尊重当地民风民俗，注意安全。有严格的时间观念；
4、必须有环保意识，不得乱扔垃圾；

5、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素对行程作适当调整，参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，除自负其责之外，还应对因此给他人造成的损失负责。

【注意事项】慎重看完再报名：

【途中的危险】

1、很多小而且深的天坑，是潜在的危险，请勿乱跑，特别是草丛比较密集的地方不要去；

2、很多河马草，有的人会出现过敏现象；

3、古河床有一段石头很大，需要攀爬，潜在的摔伤危险；

4、恩施地方很容易下雨，所以记得带好雨具，最好是一次性的雨衣，然后就是带好换洗的衣服，鞋子穿比较耐磨舒服的鞋。

【装备要求】：

A：登山鞋或防附吸力好一点的鞋子、防水的雨具或冲锋衣物(以防下雨)、双肩背包、登山杖、护膝、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、手套、个人药品、太阳镜、相机、头灯或手电（一定要带够充足的电池和备用灯泡）、洗漱用品、换洗衣裤等

B、药品：自带常用药品：止血贴，人丹，藿香正气丸，腹可安等个人药品

C、食物：备用干粮、零食、饮用水、水果等体能补充食品

【温馨提示】：

1、住宿农家客栈为主体，受制于当地的自然条件，设施简陋。对住宿有想法或是期望，有洁癖的朋友，报名须慎重。

2、住宿以3—6人间为主，公共卫生间，如果有队员想住单间或或安排更好的房间，要自己补房差，并且提前告知。

3、房间如无特别要求，队员是随机分配，如因特殊原因（如抽烟，打呼噜等）产生换房等要求，费用自理。

4、统一安排的车、餐、住房等，因个人原因退出，视为自动弃权，需无条件分摊费用。

★活动亮点★

1、世外桃源鹿院坪——湖北的“香格里拉”；
2、远古画廊古河床——远离人工雕琢的洞穴风光；
3、恩施大峡谷——媲美美国大峡谷；
4、女儿湖----位于海拔1930米大山顶的一个天然湖泊；
5、绝美恩施，一个遗落在深山中的彩色世界，中国最美的30个地方排名第一；
6、畅游中国最美的峡谷——长江三峡。

活动强度等级★★★

风景指数:★★★★ 难度指数:★★★强度指数★★★ 危险指数:★★★

等级说明:

★★--★★★ 徒步队的队规，设收队，有一定体能和户外经验，能独立完成本次活动的徒步爬山活动,徒步爬山约5个小时，一般上午约3个多小时，下午约2个多小时，有爬山的强度，即一定的坡度，可能是原生态的山路或没有人走的路。有基本的户外装备。有一定徒步爬山速度，需有毅力，克服困难才能完成。团结互助。不鼓励小于14周岁报名参加！

户外安全第一，户外活动是风险的活动！尽管我们不冒险、不探险，但是户外的不可预知及不确定性！有可能遇到各种各样的危险如摔倒、滑落、碰伤、扭伤手、脚，被山上的树、藤等拌倒而受伤或被刺扎伤、天热中暑等等突发情况，我们尽可能把风险降低到最小或者可以承受的程度。但没有谁可以做到万无一失！最有效、最可靠、最人道的办法只有一个：一切都要靠自己！

【保险说明】凡以外挂或者电话报名参加本次活动的，请在报名时需同时提供投保资料到18073401821或QQ1513967125，投保资料是：网名/实名/身份证号码/手机号/紧急联系人（实名）/其他联系方式。没有投保者将可能谢绝通过报名。凡报名参加由徒步协会组织的户外活动者，可由徒步协会赠送一份户外意外保险（不增加费用）。【报名方式】请在登录网站后，点击“我要参加”按钮，并按要求填写相关资料：真实姓名、手机号码、身份证、紧急联系人、带朋友数和其他信息。（报名后，一般24小时内会经人工核准）请不要将个人身份证号码或手机号码填写在报名中的“留言”一栏。本次活动报名满即止，以活动总结公布统计名单为准（在本贴第1楼的名单公布）。领队有挑选队员的权利。如需要报多名外挂(超过3人)请电话说明，并交本次活动费用的一半作为信誉金，否则报名不会通过交款方式点此查看>>>
【特别提示】新线路活动，徒步协会耗费了人力、财力和精力，请其他户外领队或带路人等绕行，尊重徒步协会的辛苦付出。新线路开发二个月后，欢迎广大户外爱好者都来徒步本新线路，共享新线路带来的户外乐趣。倡导相互尊重下的户外资源共享。欲第一时间分享新线路的户外资源，请致电冲锋队长15074791132。

#请参加者务必支持和理解#
1、领队会尽可能地将行程、线路安排得合理一些，更好玩一些；但不能保证一成不变，户外总有一些不确定性，领队可能会根据当时情况做适当调整；不可能满足一个人的意愿。
2、领队会尽可能把功课做足，户外环境复杂，但不能保证不走冤枉路，害怕折腾者请回避。
3、领队会尽可能采纳合理要求和建议，但不能保证满足每一个愿望；因为领队要确保活动有序进行。
4、领队会尽可能让旅途充满快乐的空气，但不能保证领队时刻在微笑；请理解领队与大家一样徒步爬山，还要义务地肩负着全队安全和责任，很辛苦！
5、领队可能没法保证你有充裕的时间欣赏每一处风景；因为按计划，顺利完成，有时候可能为了赶时间，必须快走！
6、如果您在徒步爬山中感觉很累，力不从心，拜托您，别抱怨，请您在出发前就应向领队咨询活动强度和难度。
7、如果您对本次活动一知半解，没有做相应的准备，对不起，户外活动的基本要求就是全自助，请一定认真阅读本活动的号集贴里有关说明和报名须知、户外活动守则等等，领队会尽可能向您介绍，但不保证面面俱到。
8、如果您自觉或不自觉地以旅游者的心态，来参加本次活动，要求必须提供旅行社似的的服务，请绕行！这里是户外运动，真诚欢迎户外爱好者参加户外活动。（请查阅<驴友和游客的区别>）

本次行程介绍

恩施土家族苗族自治州：位于湖北西南部，一个原始、神秘而又幽美的地方！它处在北纬30度美丽的风景线上，隐藏在大山深处，户外资源丰富，称得上是户外的一片净土。民歌《龙船调》就诞生于恩施州的利川市，因此恩施州又被称为“龙船调的故乡”。

鹿院坪位于恩施市板桥镇境内，位于恩施大峡谷沐府段上游，是一个尚未开发的村庄，其内大约5平方公里的平地被四面青山绝壁环围，形似一个巨大的条形“天坑”。全村30户人家，进出村进出仅有四条小径，可谓真正的世外桃源。

由于地理的特殊性，这是目前为止唯一一个不通公路的村落。进出村落，还全靠两条腿。村里的人们还沿用着几百年前的耕作方式。自种茶叶自煮酒，用木柴烧火做饭。取暖是露裸在地表外的一种岩煤。

鹿院坪与恩施大峡谷仅一壁之隔，四周还有重庆天坑地缝、恩施梭布垭石林、利川腾龙洞等知名景点，鹿院坪集奇山、飞瀑、特色地型地貌（巨型“天坑”）等于一体，鹿院坪内悬崖峭壁，纵横沟壑，山有玉笔峰、鹿角峰等，水有五级飞瀑、鹿饮潭等，山水相融的有玉女晒羞、鳄鱼探水等，奇秀峻雄，各具特色。河谷深涧、溶洞飞瀑皆隐藏于雄奇险要的深山峡谷之中。

鹿院坪在中间河流域，深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕。从山上桥湾垭口到谷底桥湾，垂直落差500多米，从悬崖上凿路下去，因用了数十道之字拐，则要走1000多米当地人叫“四十二拐”的山间小道共有1520级台阶，差不多一公里路。

由于特殊的地型和交通不便等原因，鹿院坪内有遗世孓存的古老村落、原生态的民风民俗和良好的生态环境。