开启辅助访问 切换到宽版

户外一起走

 找回密码
 立即注册
户外一起走»论坛 › ★户外空间★ › ≡户外知识≡ › 户外跑步训练基本原则
返回列表 发新帖
查看: 1221|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

户外跑步训练基本原则

[复制链接]
山路弯弯
楼主
发表于 2011-7-8 08:25:22 | 显示全部楼层
这个学习了，美周徒步回来，基本上我是休闲2天，周2到周4慢跑锻炼和进行一些力量练习，周5休整
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

衡阳户外一起走 ( 湘ICP备13051309号-5 )

GMT+8, 2024-5-18 19:12 , Processed in 0.042305 second(s), 17 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表