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杰杰髙升

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分享户外登山如何选取最实用的户外登山装备: 2011-11-10 10:37; 登山时需要大量的装备，如果没有一个登山装备清单很容易忘记要备哪些东西。本文整理了一般登山行动中登山所需装备清单，希望大家在登山前对照这个登山所需装备清单好好检查一下你的登山装备吧。个人装备用品：一、背包篇 1、大背包(短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且 ...; 1209 次阅读|0 个评论热度 1

分享户外登山注意事项: 2011-11-10 10:31; 去户外运动，户外登山是很多人的选择，登山具有怡神健身的作用，可以同大自然亲密接触，怎么才能使登山更轻松容易呢，户外登山注意事项有哪些呢，一起来了解一下吧! 　　户外登山注意事项包括如下几点：　　做好健身运动：如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运 ...; 1126 次阅读|0 个评论

分享登山杖的正确使用【杰傑髙升】: 2011-10-9 14:29; 一、使用登山杖的优缺点优点高步行的稳定性，减轻腿部的负担 ; 根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少 22% 施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量（这一点很重要，可以延长我们的户外运动时间），让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。减少膝盖的痛苦，增加 ...; 1354 次阅读|3 个评论热度 2

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