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萍水不相逢

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分享户外课堂：不可不知的一些户外急救常识: 2012-5-12 22:10; 一、人工呼吸　　病人呼停止时要确保呼吸道畅通，马上进行人工呼吸。人工呼吸要有节奏地进行。　　1.作者坐在病人一侧，张开病人嘴巴。　　2.为防止吹入气向外漏，要掐住病人鼻孔。　　3.深吸气，张大嘴，作者与病人口对口地像吹气球似地给病人送气。　　4.一边吹气，一边要观察病人胸 ...; 1534 次阅读|0 个评论热度 1

分享户外徒步饮水要少量多次: 2012-5-12 22:03; 户外徒步知识饮水每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一次喝水太多，身体吸收不了浪费宝贵的水源不算，反而增加心脏的负担。户外徒步知识饮水每次喝两三小口为好，太口渴了可以宿短喝水的时间，增多几次喝水次数，一 ...; 1569 次阅读|0 个评论热度 1

分享登山杖与你同行新驴户外徒步的三十条原则: 2012-5-8 23:07; 刚开始徒步的时候，凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，一定不要急于求成。下面的几条原则对于刚开始徒步的户外爱好者有一定的参考意义。 1、一定要按照自己的速度来走：不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己 ...; 1616 次阅读|0 个评论热度 4

分享参加户外运动知识必备（新驴必读）: 2012-5-8 22:52; 参加户外运动知识必备（新驴必读） 1. 什么是户外运动：　　我们所说的户外运动是狭义的，通常包括：自助旅行、登山、探险、攀岩、溯溪、越野、穿越、野营、漂流、滑翔、跳伞等在自然界中进行的运动方式。户外运动也可以说是体育运动和旅游相结合的一种个人爱好。户外运动区别于一般体育 ...; 1518 次阅读|0 个评论热度 2

分享世界打开了另外一扇门: 2012-5-3 23:30; 世界打开了另外一扇门，我加入了户外徒步运动协会，加油！; 1802 次阅读|0 个评论热度 6

分享 2012. 4.27-4.29 矮寨.凤凰快乐之旅: 2012-5-1 20:32; 2012年4.27-4.29，衡阳户外冲锋队一行46人出发德夯矮寨，参观世界公路奇观矮寨大桥，体验苗家4.8狂欢节，游凤凰古城；大家一路欢歌笑语，心情愉悦，依依不舍，言犹未尽！; 1353 次阅读|0 个评论热度 1

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