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技巧

户外魔术头巾的N种用法: 户外魔术头巾有哪些用法？百变魔术头巾顾名思义是具有多种功能多种款式的户外运动头巾，它是户外旅行的必备装备之一。功能繁多，可以做防晒头巾，防风口罩，防晒面罩，头带，等功能。更多实用功能期待你的开 ...; 2013-10-11 17:22

哈哈神级妙用小物来啦！: 哈哈神级妙用小物来啦！1 安全套：可以防水，把手机和数码相机以及胶卷之类的用安全套套上，然后把口子一扎,丢水里几天几夜都没有问题,你想想,连小蝌蚪都游不出去还怕水吗?而且手机来电话了你还能接听(仅限直板式 ...; 2012-9-22 11:04

史上最全高反预防与注意事项: 最全高反预防与注意事项史上最全高海拔和西藏高原反应知识-----预防高反注意事项如果你能够按照以下的方法去做，高原反应就不会成为困扰你西藏之行的绊脚石。　　进入高原之前的准备　　 1、进入高 ...; 2012-9-22 11:03

长时间徒步如何预防双脚起疱: 长时间徒步如何预防双脚起疱脚泡的产生是由于脚底汗湿表皮软化，足掌长时间着力和摩擦促使局部组织液渗出而形成；常与鞋袜、行走的道路不平和速度不匀以及徒步旅行者缺乏锻炼等因素有关。　　预防脚泡的发 ...; 2012-9-17 21:11

膝盖疼痛-- 用这个方法效果惊人: 膝盖疼痛-- 用这个方法效果惊人材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个；制法：将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒，(将剥下来的外皮也一起加 ...; 2012-9-17 09:27

牙膏在户外旅行中的N种妙用: 1.牙膏中一般含有薄荷脑，丁香油等成分，如果户外旅行感到疲倦，头疼，头晕，在太阳穴搽一点药物牙膏，很快就会有所缓解。 2.在户外不幸被胡蜂，蚊子等蛰，迅速在蛰咬处涂上牙膏，可起到解毒，执氧，止疼作用。 3. ...; 2012-9-15 12:26

关键时刻可救命野外用火需掌握的常识与要点: 来源：互联网作者： admin （转载）　　在紧急情况下，篝火却可能成为救命的东西。如果你浑身都是又冷又湿、却又没有一个可用的炉具，并且没有庇护所或者帐篷之类的，这个一个篝火能帮你对抗失温的危险。在 ...; 2012-9-11 15:46

不同路面的徒步穿越技巧: 不同路面的徒步穿越技巧　徒步穿越是户外的一种形式。在地形复杂多样、人迹罕至的地方，没有现成的路走，没有明确的路标指示方向，依靠地图、指南针、再加上自己的头脑和双脚阅读每一寸土地，在清丽脱俗或古老沧桑的 ...; 2012-9-9 20:11

户外活动科学喝水: 从某种意义上讲，喝水对于人来说也许比吃饭更重要，因为人体中的水分占人体的60%，在外徒步中难免会遇见前不着村后不着店的情况，没有水喝对人健康的影响绝对是很大的，严重的时候还会造成脱水现象。就算是有水喝，也 ...; 2012-9-9 20:11

行走中往往被忽略的细节: 行走中往往被忽略的细节别总往高处看，尽量不说话，禁止唱歌、打闹等行为。向上看可导致疲劳感，最好攀登时目光保留在自己前方三五米为宜；说话会加速耗散体能；唱歌、打闹等除了降低自身体能外 ...; 2012-9-9 20:11

膝关节疾病时的股四头肌锻炼法及注意事项: 任何膝关节疾病，首先都会发生股四头肌（位于大腿前面的肌肉）的萎缩，该肌肉的萎缩，将使膝关节失去保护，变得不稳定，不仅可使症状加重，还不利于膝关节的康复，所以膝关节的大多数疾病，都要鼓励病人做股四头肌的 ...; 2012-9-9 20:10

第一次去西藏 —— N个基本常识: 第一次去西藏 —— N个基本常识 1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头 ...; 2012-9-9 20:08

总结户外知识第四季：户外哨子的使用方法: 户外知识：户外哨子的使用方法关于求生哨的使用规范求生哨子并不一定要在遇险的时候用，比如说向前面后面的打个招呼，确定大概隔多远了，确定对方声源大概在哪个方向等等。　　但是，这当中存在一个问题，就是 ...; 2012-9-9 20:07

步行原则: 步行原则　　户外旅行主要靠的就是双脚，用自己的双脚步行平路、登攀山岭、过桥涉水等等。虽说步行是孩提时代的课程，但在我们户外活动中同样有不少科学的东西需要学习。首先起步宜缓，往往外出旅行先要乘一段 ...; 2012-9-9 20:05

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